|
masih di 67
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
911 kkal
|
Lemak: 34,86g | Prot: 48,96g | Karb: 100,47g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Bakso Ikan, Teman Laut Bakso Udang, SuperIndo Bakso Udang, Edo Bakso Cumi, ABC Saus Sambal , ABC Sambal Terasi, Nasi Putih, Tahu, Telur Dadar, Pakcoy. Makan Malam: Tumis Kangkung, Uleg Sambal Pedas, Tahu, Paha Ayam, Nanas. Camilan/Lainnya: Apel Fuji. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milamarlia20
|