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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen schönen und stressfreien Start in die neue Woche.🍀☀️😁🍀
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96 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1547 kkal
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Lemak: 69,95g | Prot: 81,72g | Karb: 142,70g.
Makan Pagi: Edeka Geflügelsalami, Gut & Günstig Norvind Esrom, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, TiP Kondensmilch 4%, Grafschafter Dinkelschnitte. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Rotkohl das Original, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Tomaten, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Lidl Eiweißbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Schokowürfel. lagi...
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2918 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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