Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2021
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 67,85g | Prot: 62,92g | Karb: 109,54g.
Makan Pagi: Royal Forest Кедровый Орех, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Резной Палисад Творог 5%. Makan Siang: Радостино Йогурт Белый, ООО "Северодвинский Квас" Квас Хлебный, Окрошка. Makan Malam: Хайнц Кетчуп с Горчицей, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Camilan/Lainnya: Good Food Кешью Жареный, Перекресток Яблоко Красное, Руконт Джем Яблочный, Хлебозавод 3 Батон Нарезной , ООО "Северодвинский Квас" Квас Хлебный. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 25 menit, Zumba - 1 jam, Istirahat - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ястройная^_^
|