Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2014
|
153,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 65,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2014:
|
898 kkal
|
Lemak: 17,50g | Prot: 32,89g | Karb: 152,82g.
Makan Malam: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Camilan/Lainnya: Süße Gewürzgurke, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Mangos. lagi...
|
|
4456 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan goggy64
|