Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2014
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2014:
|
760 kkal
|
Lemak: 17,45g | Prot: 89,91g | Karb: 58,59g.
Makan Pagi: Viva Vital Leichter Kräuter-Quark, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Wirsing, Penne, Hähnchenbrustfilet, Dr. Oetker Crème Légère. lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 3 jam, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manja1273
|