Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2014
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2014:
|
1145 kkal
|
Lemak: 53,78g | Prot: 88,82g | Karb: 76,09g.
Makan Pagi: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Omlet. Makan Siang: Miód, Delikate Serek Wiejski Lekki. Makan Malam: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Świeży Makaron (Ugotowany), Stek Wołowy, Marchewki. Camilan/Lainnya: Wędzony Łosoś, Amanie Milch & Schoko Keks. lagi...
|
|
1644 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brysiak
|