Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2021
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 37,47g | Prot: 65,32g | Karb: 116,91g.
Makan Pagi: Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee (Gemahlen), Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee (Gemahlen), Ei. Makan Malam: Hofburger Reibekäse Leicht, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Jive Sekt, Mandeln, Ener Bio Käse-Kürbiskern-Knäcke-Snack. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|