Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4035 kkal
|
Lemak: 118,31g | Prot: 175,77g | Karb: 520,95g.
Makan Pagi: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Oatly Hafer Barista Edition. Makan Siang: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Mischgemüse, Oryza Ideal Reis. Makan Malam: DM Bio Tofu Natur, Greenland Gemüsepfanne Asien, Mühlenhof Vegane Salami. Camilan/Lainnya: REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Grafschafter Goldsaft, Nutrixxion Energy Bar Salty Nut, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, PowerBar Iso Active, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ültje Erdnüsse, Äpfel, Alnatura Ahornsirup Grad A. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|