Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2021
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
858 kkal
|
Lemak: 36,19g | Prot: 38,99g | Karb: 96,08g.
Makan Pagi: Limon, Maydanoz, Nane, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Makan Malam: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği. lagi...
|
|
2545 kkal
|
Latihan:
leslieee - 30 menit, leslie - 2 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arielmiy
|