Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2021
|
103,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 73,87g | Prot: 95,17g | Karb: 148,78g.
Makan Pagi: Овсяноблин с Сыром, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Makan Siang: Дижонская Горчица, Сметана , Кальмары (Вареные или на Пару), Салат из Капусты и Огурца. Makan Malam: Простоквашино Творожок 5%, Любони Творожок Черника, Клубника, Персики, Семга Запеченная, Кабачки Тушеные. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Сушеное Манго, Сибирский Кедр Урбеч , Арахис, Изюм, Курага. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dtbeatrix
|