|
Ini Nambah Masa Otot atau Nambah Lemak ya??? 🤔🤔🤔
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
675 kkal
|
Lemak: 20,44g | Prot: 70,41g | Karb: 49,02g.
Makan Pagi: Air, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Aqua Air Mineral. Makan Malam: Sambal Goreng Kentang, Kokita Sambal Balado, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kepiting, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. Camilan/Lainnya: Aqua Air Mineral, Kerang Kukus atau Rebus, Air, Air Kelapa, Kelapa, Kue Apem. lagi...
|
|
849 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Membersihkan - 15 menit, Gym - 1 jam dan 15 menit, Google Fit - 21 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|