Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2014
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2014:
|
850 kkal
|
Lemak: 38,22g | Prot: 47,69g | Karb: 78,81g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Рублевский МПЗ Сосиски Венские, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Летний День Йогурт, Вода, Вкуснотеево Творог Обезжиренный "Лёгкий". Makan Malam: Вода. lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 29 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 1 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan serebryanaya65
|