Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2021
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
649 kkal
|
Lemak: 22,26g | Prot: 51,73g | Karb: 62,80g.
Makan Pagi: Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Banana Prata, Café. Makan Siang: Laranjas, Repolho-Roxo, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. lagi...
|
|
1877 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luanasferreira
|