昨晚8點多還吃烤南瓜🎃 今早還沒上廁所
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 51,54g | Prot: 116,82g | Karb: 138,48g.
Makan Pagi: 義美 滷蛋. Makan Siang: 杏鲍菇, 雞胸肉, 蒸南瓜, 番茄, 泡菜, 烤地瓜, 金針菇, 糙米飯, 有皮雞翼(烘烤). Makan Malam: 煎雞蛋, 海綿蛋糕, 豬里肉(全塊,瘦肉). Camilan/Lainnya: 火龍果, 福樂 無加糖優格. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ter7892002
|