|
Menos 500 grs... força, foco e fé sempre! bora começar mais uma semana...
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 49,96g | Prot: 46,80g | Karb: 92,43g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral. Makan Siang: Gallo Azeite Extra Virgem, Sodiê Brigadeiro, Feijão Carioca, Alface de Folha Verde, Bisteca de Porco Grelhada, Visconti Batata Palha Tradicional. Makan Malam: Caldo de Mandioca, Caldo de Mandioca. Camilan/Lainnya: Bisteca de Porco Grelhada. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
é isso mesmo, muito bem💪🏻✨
Muita saúde pra vc 💚
18 Jul 21 oleh anggota: tania rz
|
18 Jul 21 oleh anggota: cienepink2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cienepink2
|