Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2021
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 43,55g | Prot: 101,81g | Karb: 126,72g.
Makan Pagi: Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Lala Queso Oaxaca Light, Té Verde, Huevos a la Mexicana. Makan Siang: Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Pechuga de Pollo, Aguacate, Espinacas, Jitomate. Makan Malam: Salmón Rosado, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Aguacate, Nopales. Camilan/Lainnya: GNC 100% Whey Protein, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Manzana Verde, Panqueca de Avena, Fresas. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rassheel
|