Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2021
|
103,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 63,08g | Prot: 133,04g | Karb: 52,80g.
Makan Pagi: Cafezinho, Biscoito de Queijo, Omelete. Makan Siang: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebola Roxa, Suco de Limão, Tomates, Pimentão Verde, Contra-filé Grelhado. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johne_one
|