Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2021
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 18,69g | Prot: 77,86g | Karb: 123,71g.
Makan Pagi: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Makan Siang: Gengibre (Pó) Moído , Peito de Galinha ou Frango Assado(a) - (Tabela IBGE), Tomate (Tabela IBGE), Cuca de Qualquer tipo (Tabela IBGE). Makan Malam: Parati Rosquinha de Coco, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Alface (Tabela IBGE), Tomate (Tabela IBGE), Peito de Galinha ou Frango Assado(a) - (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Maçã (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Nutri&Wieder Farinha de Linhaça Dourada. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|