Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2021
|
91,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,2 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 32,05g | Prot: 75,38g | Karb: 186,75g.
Makan Pagi: President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Gray Ridge Large Eggs, Bananas. Makan Siang: Weight Watchers Multigrain Bread, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Becel Light Margarine, No Name Frozen Mixed Vegetables, Pork Loin (Tenderloin), White Mushrooms (Stir-Fried). Makan Malam: Kraft Fat Free Cheese Slice, Piller's Cooked Chicken Breast, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Beefsteak Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Bananas, Becel Light Margarine. lagi...
|
|
2790 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|