Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2021
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95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1447 kkal
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Lemak: 47,56g | Prot: 106,88g | Karb: 144,83g.
Makan Pagi: Cuscuz (Cozido), Leite (Leite Integral), Seara Apresuntado, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Cozido, Pão Integral. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Alho e Óleo, Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Seara Apresuntado, Ovo Cozido, Pão Integral, Banana Prata. Camilan/Lainnya: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Verde, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abóbora, Ovo Cozido, Macaxeira Cozida. lagi...
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Memperoleh 9,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan deusimarfilho
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