Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2021
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 71,85g | Prot: 95,52g | Karb: 110,21g.
Makan Pagi: ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Черешня, ВкусВилл Молоко 3,2%, Nordic Овсяная Каша. Makan Siang: Вкусвилл Биточки «Индейка Овощи», Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Makan Malam: Easy Brix Сорбет, Easy Brix Стейк Тунца с Овощами в Тайском Стиле, Кофе Латте. Camilan/Lainnya: Вкусвилл Исландский Скир 1.2%, Nestle Resource Diabet Plus, Protein Rex Ламингтон, Нектарин. lagi...
|
|
1466 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adele_provocateur
|