|
Вес стоит, но неудивительно. Вчера был день рождения племянника, 21год. Особых излишеств, таких как майонезные салаты, не кушала. Ела овощи, форель на мангале, 1 бутербродик с шпротами,половинку кочана вареной кукурузы. Из абсолютного зла позволила себе за вечер водочки грамм 100😜😊. Думала будет плюс на весах, но нет. посмотрим завтра, бывает что и на следующий день после алкоголя плюсик....
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 49,58g | Prot: 102,70g | Karb: 161,30g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Чудское Озеро Крем Чиз, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Кухня на Районе Яйцо Пашот. Makan Siang: Перекресток Персик, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыр Моцарелла, Пятерочка Помидоры, Магнит Баклажан, Борщ. Makan Malam: Арбуз, Раки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Перекресток Персик, Сушеные Бананы. lagi...
|
berat badan stabil
|