Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2021
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 78,89g | Prot: 55,84g | Karb: 147,21g.
Makan Pagi: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Сироп из Фиников, Урбеч Арахисовая Паста, Alpro Almond Milk All Plant, Seriously Nutty, Кофе. Makan Siang: Чай с Лимоном, Bonduelle Кукуруза, Хайнц Соус Горчичный, Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Makan Malam: Красная Икра Мясо Краба, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай с Лимоном. Camilan/Lainnya: Манго, Alpro Almond Milk All Plant, Seriously Nutty, ВкусВилл Чизкейк Творожный Ванильный, Кофе. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 40 menit, Cuci Piring - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 37 menit, Menonton Televisi - 9 jam, Istirahat - 3 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|