Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 42,52g | Prot: 77,73g | Karb: 133,14g.
Makan Pagi: Chikoroff Цикорий Капучино, Пестравка Сыр Классический, Малина, Манная Каша на Молоке. Makan Siang: Печень Говяжья, Магнит Хлеб Матнакаш, Уха. Makan Malam: Арбуз, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Camilan/Lainnya: Эссен Продакшн Даёжь. lagi...
|
|
2959 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 15 menit, Penghisap Debu - 40 menit, Cross Training - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Your_Personal_Shawshank
|