Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2021
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1844 kkal
|
Lemak: 74,05g | Prot: 114,46g | Karb: 196,29g.
Makan Pagi: Pfirsiche, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Milram Skyr Käse-Happen, Ei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Makan Siang: Apfelkuchen. Makan Malam: Albona Paniermehl, Cocktailtomaten, Gouda, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Blumenkohl. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2289 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 39 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|