Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2021
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 79,99g | Prot: 57,09g | Karb: 112,29g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Butter, Philadelphia Milka, Kaffee mit Milch, REWE Rosenbrötchen Dunkel . Makan Siang: Bratkartoffeln, Spiegelei, Gurkensalat. Makan Malam: Sauerkrautauflauf. lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuta85
|