Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2021
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 70,42g | Prot: 74,51g | Karb: 130,13g.
Makan Pagi: Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Молочный Мир Сыр Монарший, Папа Может Свинина Деликатесная, ТВХ Лепешка Тандырная, Сарафаново Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Черешня. Makan Siang: Арбуз, Сарафаново Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец, Помидоры, Индейка Тушеная, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Makan Malam: Картофель (с Кожурой), Мираторг Свиные Ребрышки Барбекю, Русский Узор Квас, Салат из Капусты и Огурца. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ZauraZ
|