|
Грудь - 95, талия - 71, ягодицы - 96, бедра - 56,55
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 28,67g | Prot: 97,12g | Karb: 193,71g.
Makan Pagi: Хлеб Бородинский, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Чай с Сахаром. Makan Siang: Котлета Куриная, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Черешня, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Помидор. Makan Malam: Черешня, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко 3,2%, Черешня, Черешня. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|