Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2021
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1951 kkal
|
Lemak: 48,05g | Prot: 152,85g | Karb: 242,79g.
Makan Pagi: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Macro Food Leche Semidescremada, Jamón de Pavo, La Selecta Pan de Molde Integral, Queso Gouda. Makan Siang: Habas, Pepino (Pelado), Lucchetti Corbatas Integrales, Don Juan Mostaza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Comino, Orégano, Lechuga, Vivo Jugo Frutos Verdes, Zanahoria, Limón. Makan Malam: Macro Food Leche Semidescremada, Palta, Clara de Huevo, Tomates, La Selecta Pan de Molde Integral. Camilan/Lainnya: Nestlé Manjar, Kiwi, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Trendy Helado de Leche Sabores Chocolate Suizo y Frutos del Bosque , Mejillones Cocidos, Peras, Pickles, Mote. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fernandox245
|