Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2009
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 43,10g | Prot: 74,13g | Karb: 145,01g.
Makan Pagi: light sour cream, egg, green onion, flaked tuna, original tortillas, melitta coffee. Makan Siang: granola nut medley. Makan Malam: light blue cheese, tomato, cucumber, broccoli, red leaf lettuce, green onion, grilled chicken breast. Camilan/Lainnya: original baked chips, chocolate no fat icecream, lightly salted chips. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Tenis - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|