Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2021
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 33,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1667 kkal
|
Lemak: 36,49g | Prot: 82,41g | Karb: 179,97g.
Makan Pagi: Apples , Little Northern Bakehouse Seeds & Grains Gluten Free Bread, Tea with Milk, Egg White, Egg. Makan Siang: Hazelnuts or Filberts Nuts , Bananas , Cucumber (Peeled) , Ocean's Flaked White Tuna in Water, Kraft Balsamic Vinaigrette, Strawberries , Spinach . Setelah Makan Siang: Almonds . Makan Malam: Sweet Potato , Pineapple , Shrimp, Sweet Red Peppers , Baked or Broiled Salmon. Camilan/Lainnya: Gin and Tonic. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
17 Jul 21 oleh anggota: LostMyWeightSomewhere
|
@lostmyweightsomewhere cracking it.... Slowly. I need patience.
17 Jul 21 oleh anggota: pptreo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pptreo
|