Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2021
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 33,94g | Prot: 72,93g | Karb: 149,48g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali. Makan Siang: Conad Pasta , Conad Pasta Integrale, Peperone Rosso Dolce, Prezzemolo, Aglio, Conad Cipolla Rossa, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Petto di Pollo, Carne, la Piadina la Piadina Integrale Bio, Prezzemolo, Aglio, Scalogno o Cipollotti, Conad Cipolla Rossa, Pepe Nero. Camilan/Lainnya: Pesca. lagi...
|
|
596 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 41 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 48 menit, Membersihkan - 1 jam, Apple Health - 21 jam dan 31 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ..*Emmeline*..
|