Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2014
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2014:
|
944 kkal
|
Lemak: 31,99g | Prot: 77,23g | Karb: 91,12g.
Makan Pagi: Great Value Frozen Whole Strawberries, Giant Eagle Freshly Frozen Sliced Peaches, Fresh Express Baby Spinach, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Fage Total 0% Greek Yogurt. Makan Siang: Mission Whole Wheat Flour Tortillas, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Grape Tomatoes, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Kale, Cucumber (with Peel). Makan Malam: Pictsweet Steam'ables Szechuan Asparagus, Stuffed Chicken Breast with Asparagus and Swiss. Camilan/Lainnya: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Archer Farms Raw Almonds Unsalted. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
Blazin Hot Upper Body/Absolutions - 54 menit, Fitness Freestyle - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astraea82
|