|
Samstagsüberraschung🤩
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2140 kkal
|
Lemak: 68,08g | Prot: 63,71g | Karb: 167,66g.
Makan Pagi: Milbona Friesischer Landkäse, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Fleischsalat, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Rosenbrötchen . Makan Malam: Hamburger. Camilan/Lainnya: Donuts mit Schokoladenglasur, Freixenet Sekt, Riesling. lagi...
|
|
2393 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Fitness (Workout) - 5 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smiley13885
|