Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2021
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 112,37g | Prot: 97,47g | Karb: 38,43g.
Makan Siang: Яйцо, Листья Салата, Сыр Эдам, Зеленый Лук, Огурец, Помидоры, Оливковое Масло, Укроп, Скумбрия, Сердце Говяжье, Цукини, Курица с грибами, Перепелиное Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сало, Зеленая Фасоль (Замороженная), Now Foods Омега-3. Makan Malam: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Liebendorf Сыр Эдам, Бразильские Орехи, Орех Пекан, Малина, Крыжовник. lagi...
|
|
2081 kkal
|
Latihan:
Велотренажер Аня - 55 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|