Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2021
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1997 kkal
|
Lemak: 62,26g | Prot: 94,06g | Karb: 266,62g.
Makan Pagi: Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Pingo Doce Fiambre da Pá, Pão Branco, Continente Leite Magro , Café Expresso. Makan Siang: Molho de Tomate, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Macarrão, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Molho de Tomate, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Sopa de Legumes, Macarrão. Camilan/Lainnya: Pizza de Queijo (36 cm), Aveia, Continente Equilibrio Skyr Morango , Pingo Doce Bolacha Maria, Ameixas. lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
perda de peso - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tatiane0%
|