|
🙈🙈🙈🙈🙈
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 70,54g | Prot: 53,40g | Karb: 144,93g.
Makan Pagi: Brie (Käse), Laugenbrötchen, Kiri Kiri Natur, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Roter Tafelwein, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Manti. Makan Malam: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Dovgan Pelmeni. Camilan/Lainnya: Tortissima Himbeer Sahne-Torte, Werther's Original Klassische Sahnetoffees. lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Hula Hoop - 10 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shiva1705
|