Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 48,03g | Prot: 76,82g | Karb: 114,26g.
Makan Pagi: REWE Leberwurst, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Ener Bio Omega 3 Öl, Elbtal Kalifornisches Pfannengemüse , Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. Makan Malam: Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Escal Cocktail Shrimps. Camilan/Lainnya: Mojito. lagi...
|
|
2587 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Menyetrika - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|