Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2021
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 52,38g | Prot: 76,83g | Karb: 72,59g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 黑咖啡, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Makan Siang: 番茄炒蛋, 中華 超嫩豆腐, 魚, 炒青菜, 炒高麗菜, 炒麵, 綠豆湯, 全家 日式唐揚雞, 控肉. Makan Malam: 鳳梨, 香蕉, 炒麵, 虱目魚肚. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RayRayWu
|