Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2014
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2014:
|
3789 kkal
|
Lemak: 175,72g | Prot: 126,67g | Karb: 442,87g.
Makan Pagi: Sondey Butter Spritzgebäck, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Lichtenauer Mandarine-Mango, Fisherman's Friend Extra Stark, Sondey Butter Spritzgebäck, Vita D'or Rapsöl, Elbtal Leipziger Allerlei, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Leberkäse, Delikato Heringssalat, Metzger Schweinefleisch, Mett, Aldi Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Sondey Butter Spritzgebäck, Viva Vital Hähnchen Kassler, Aldi Mehrkornbrötchen, Freihofer Gourmet Frische Belgische Pralines, Sondey Butter Spritzgebäck. lagi...
|
|
2701 kkal
|
Latihan:
laufgehen g1 - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam dan 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|