|
Ceritanya Kamis puasa, terus Kemarin Jum'at nimbang. dan ternyata turun 0,8Kg. Sempet shock sehari bisa turun hampir sekilo. Jujur ada senengnya ada takutnya juga 😢
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
146 kkal
|
Lemak: 8,09g | Prot: 11,18g | Karb: 7,27g.
Makan Pagi: Ayam Goreng, So Nice Sosis Sapi. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|