Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2011
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 43,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2011:
|
2091 kkal
|
Lemak: 98,71g | Prot: 97,70g | Karb: 204,69g.
Makan Pagi: 8 oz Silk Almond milk, Earth Balance, Organic fried eggs, equate women's one daily vitamin. Makan Siang: okra chips, orange, water, celery stalk, 1 can natural sea tuna, vegenaise, Super B Complex & C. Makan Malam: organic egg, boneless skinless chicken breast, sweet tea, Earth balance, peanut oil, seasame oil, olive oil, brown fried rice, egg roll wrap, soy sauce, red peppers, scallions, ginger root, carrots, shreed cabbage, brocolli, oyster sauce. Camilan/Lainnya: water, water, apple, water. lagi...
|
|
4393 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Bowling - 2 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|