Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2021
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1686 kkal
|
Lemak: 74,55g | Prot: 58,13g | Karb: 200,58g.
Makan Pagi: ВкусВилл Хлеб Донской, Сало, Кофе. Makan Siang: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Сироп из Фиников, Урбеч Арахисовая Паста, Чай с Лимоном, Умалат Сыр Сулугуни. Makan Malam: ВкусВилл Чизкейк Творожный Ванильный, ВкусВилл Суфле Йогуртовое с Ягодами Клубники. Camilan/Lainnya: Дикси Банан. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|