Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2021
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
28 kkal
|
Lemak: 1,40g | Prot: 1,90g | Karb: 2,10g.
Makan Malam: Кабачковая Запеканка. lagi...
|
|
1656 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Squats - 6 menit, Latihan Perut - 3 menit, Книжка - 2 menit, Планка на локтях - 2 menit, Tidur - 11 jam dan 34 menit, Istirahat - 10 jam dan 11 menit, Cuci Piring - 2 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan милый лысик
|