Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2014
|
153,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 65,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2014:
|
897 kkal
|
Lemak: 9,25g | Prot: 124,20g | Karb: 86,32g.
Makan Pagi: Tomaten, Fettarme Milch. Makan Siang: REWE Alaska Seelachsfilet. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Camilan/Lainnya: Süße Gewürzgurke, Aldi Kochschinken, Spargel, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. lagi...
|
|
3948 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan goggy64
|