Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2014
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2014:
|
1268 kkal
|
Lemak: 34,18g | Prot: 35,46g | Karb: 196,16g.
Makan Pagi: Wasser, Kaffee mit Milch, Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Kiri Kiri mit Sahne, Äpfel, Vollkornbrot. Makan Siang: REWE Pomelo. Makan Malam: Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Kopfsalat, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5%, Meerrettich, Müller’s Mühle Bulgur, Leinöl, Essig. Camilan/Lainnya: Dr. Quendt Bemmchen. lagi...
|
|
2566 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Belanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|