Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2014
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2014:
|
1561 kkal
|
Lemak: 53,10g | Prot: 105,44g | Karb: 168,05g.
Makan Pagi: Arance, Vipiteno Yogurt Magro Fitline, il Molino Chiavazza Crusbon, Myprotein Total Protein, Conad Noci Sgusciate. Makan Siang: Conad Gallette di Mais, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Total 0%. Makan Malam: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Uovo Sodo, Lattuga a Foglia Verde, Condimento per Insalata all'italiana, Parmareggio Formaggino, Finocchio Crudo, Fragole. Camilan/Lainnya: Latte senza Lattosio, Mele (senza Buccia), Banana. lagi...
|
|
1984 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ftallarida
|