Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 84,71g | Prot: 78,48g | Karb: 113,89g.
Makan Pagi: Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges, Framboises. Makan Siang: Sauce Hollandaise, Daurade, Pommes de Terre Sautées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Baguette, Fromage. Makan Malam: Auchan Cerneaux de Noix , Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Oeuf, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain aux Céréales, Fromage. Camilan/Lainnya: Magnum Chocolat Blanc, Pêches. lagi...
|
|
2999 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Belanja - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 30 menit, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan co.ma
|