Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2021
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
698 kkal
|
Lemak: 13,77g | Prot: 20,69g | Karb: 124,88g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Globus Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Батон, Варенье из Смородины. Camilan/Lainnya: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Голубика. lagi...
|
|
1878 kkal
|
Latihan:
джампинг (прыжки на батуте) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduhins
|