|
94,55
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 35,26g | Prot: 132,74g | Karb: 190,44g.
Makan Pagi: Banana Prata, Dux Whey Protein Isolado Chocolate. Makan Siang: Quiabo Cozido, Frango (Empanado e Frito), Cebolas, Tomates, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Makan Malam: Contra-filé, Cebolas, Azeitonas Pretas, Palmito, Tomates, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roberto Enrique
|